5 Hal Minum Alkohol Terlalu Banyak Mungkin Dilakukan untuk Tubuh Anda
Cari Berita

Iklan

Advertisement

Iklan

5 Hal Minum Alkohol Terlalu Banyak Mungkin Dilakukan untuk Tubuh Anda

ALDI BIMANTARA
Friday, March 1, 2019


KamiUpdate.com-Ketika Anda bangun dengan mabuk, itu adalah no-brainer bahwa minuman tadi malam tidak banyak membantu Anda. Tetapi penelitian menunjukkan bahwa efek dari konsumsi alkohol yang berat mungkin lebih bermanfaat bagi tubuh Anda daripada hanya membuat Anda menderita satu hari. Seiring waktu, seiring bertambahnya minuman, alkohol dapat memengaruhi biologi Anda, mengubahnya dengan cara yang merusak.
Konsumsi alkohol berlebih dapat:

1. Ubah DNA Anda - dan Buat Anda Mendambakan Lebih Banyak Alkohol

Pesta minuman keras, yang  dicirikan oleh Institut Nasional Penyalahgunaan Alkohol dan Alkoholisme (NIAAA) sebagai lebih dari empat atau lima minuman dalam dua jam duduk, dan banyak minum, yang didefinisikan sebagai pesta minuman keras pada lima hari atau lebih dalam sebulan, sebenarnya dapat mengubah minuman Anda. riasan genetika. Sebuah studi baru-baru ini, yang diterbitkan pada bulan Desember 2018 dalam jurnal  Alcoholism: Clinical & Experimental Research , mengidentifikasi dua gen yang dapat berubah - satu mempengaruhi jam biologis tubuh dan satu mengatur sistem respons stres. Penulis penelitian, dari Rutgers University, juga menemukan bahwa perubahan genetik pada pesta minuman keras dan peminum berat dikaitkan dengan keinginan yang lebih tinggi terhadap alkohol.

2. Tingkatkan Risiko Kanker - Terutama Kepala, Leher, Hati, dan Payudara

National Cancer Institute (NCI) mengutip beberapa penelitian, seperti yang diterbitkan National Cancer Institute (NCI) mengutip beberapa penelitian, seperti yang diterbitkan pada Agustus 2012 di jurnal Annals of Oncology , yang telah menunjukkan konsumsi alkohol meningkatkan risiko berbagai kanker. Pada 2012, lebih dari 5 persen dari semua kejadian kanker baru dan hampir 6 persen dari semua kematian akibat kanker di seluruh dunia diperkirakan disebabkan oleh alkohol, menurut sebuah  penelitian yang diterbitkan pada Oktober 2015 di International Journal of Cancer . Pada peminum berat, risiko meroket. Sebagai contoh, peminum berat adalah 5 kali lebih mungkin daripada yang tidak mengidap untuk terserang kanker kerongkongan, menurut NCITetapi bahkan minum secukupnya pun meningkatkan kemungkinan terkena kanker mulut, tenggorokan, dan payudara. Kathy Jung, PhD, direktur divisi metabolisme dan efek kesehatan NIAAA, memperingatkan tentang kanker payudara secara khusus, dengan mengatakan sesedikit satu minuman sehari dapat meningkatkan risiko.

3. Ubah Komposisi Organisme dalam Usus

Ada puluhan trilyunan mikroorganisme  - kebanyakan bakteri "baik" - di saluran pencernaan yang membantu tubuh melakukan hal-hal seperti mencerna makanan dan menghasilkan vitamin. Tetapi alkohol mengganggu komposisi dan fungsinya, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2015 dalam jurnal  Alcohol Research: Current Review , yang menemukan bahwa konsumsi alkohol kronis dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri yang berlebihan dan ketidakseimbangan dalam usus. Ini dapat menyebabkan banyak masalah pencernaan, termasuk sakit perut, kembung, sembelit, diare, dan rosacea .

4. Mempengaruhi Memori Jangka Panjang dan Struktur Otak

Suatu malam pesta atau minum yang banyak dapat menyebabkan pemadaman, rentang waktu di mana orang yang mabuk tidak dapat mengingat peristiwa dan detail utama - jika mereka dapat mengingat apa pun. Tetapi konsumsi alkohol juga dapat menyebabkan masalah jangka panjang dengan fungsi otak. Orang-orang yang banyak minum, dalam jangka waktu yang lama, berisiko mengubah "kabel keras" otak, yang dapat menyebabkan masalah kognitif bahkan setelah ketenangan dicapai, lapor American Addiction Center . Konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat mengikis jaringan otak dan meningkatkan risiko stroke, menurut penelitian sebelumnya .

5. Menyebabkan Gangguan Hormon

Minum berat kronis juga dapat mendatangkan malapetaka pada sistem endokrin tubuh. Kelenjar penghasil hormon memanfaatkan beberapa fungsi penting tubuh, termasuk pertumbuhan dan perkembangan, metabolisme, dan suasana hati. Penelitian yang diterbitkan pada September 2013 dalam jurnal Endocrine and Metabolism Clinics of North America  menemukan bahwa minum banyak, dan seringkali, dapat mengganggu komunikasi antara sistem saraf, endokrin, dan kekebalan tubuh. Konsekuensinya bisa serius dan luas jangkauannya. Abnormalitas stres, defisit reproduksi, defek pertumbuhan tubuh, dan disfungsi imun hanyalah beberapa dari hasil yang mungkin ada di daftar teratas.

Berapa Banyak Alkohol yang Terlalu Banyak?

Tenaga medis profesional menyarankan agar tidak berlebihan dalam hal konsumsi alkohol. Lebih dari satu minuman sehari untuk wanita dan dua untuk pria masuk ke wilayah minum yang berat dan berlebihan, menurut pedoman diet yang diterbitkan oleh Kantor Pencegahan Penyakit dan Promosi Kesehatan pemerintah federal.
“Minum satu gelas setiap hari dalam seminggu tidak sama dengan minum tujuh gelas pada hari Sabtu,” kata Dr. Jung. "Pesta minuman keras tidak pernah aman."