Banyak yang Sering Salah, Mie atau Nasi yang Paling Gesit Bikin Kamu Makin Gemuk
Cari Berita

Iklan

Advertisement

iklan feed 2019

Banyak yang Sering Salah, Mie atau Nasi yang Paling Gesit Bikin Kamu Makin Gemuk

Tuesday, February 19, 2019


Kamiupdate.com - Masih banyak yang sering salah dalam pemilihan makanan, terutama bagi yang ingin menurunkan berat badan. Mungkin dalam menjalani diet banyak yang menghindari mengkonsumsi nasi, tapi tak banyak yang malah lebih memilih mie instan dibanding nasi.

Taukah kamu, satu bungkus mie instan biasanya memiliki berat bersih sekitar 70 gram dan terdapat kurang lebih 370 kalori didalamnya. dengan berat yang sama, nasi putih hanya mengandung 91 kalori.

Jadi dapat kita simpulkan bahwa mengkonsumsi nasi putih lebih baik dibandingkan mie instan karena kadar kalori yang terdapat pada mie jauh lebih besar dibandaing nasi putih. Hingga dengan mengkonsumsi mie instan akan lebih beresiko mengalami kegemukan dibanding nasi.



Untuk itu bagi kamu yang sedang menjalani diet atau sedang mendambakan tubuh yang ideal, sebaiknya jangan terlalu sering mengkonsumsi makanan yang tinggi akan kalori apalagi sampai mengkonsumsi nasi bersamaan dengan mie bahkan telur seperti yang sering dilakukan kebanyakan orang.

Selain capat menggemukkan badan mie juga mengandung bahan-bahan yang kurang sehat bagi tubuh jika terlalu sering dikonsumsi.